ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエット



ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエット

分類:
発送可能時期:アクセスしてご確認下さい
参考価格:¥ 1,365 (消費税込)


知識を整理し増やすにはよいかも
この本は知識を増やし、その活用方法を整理するには良いかもしれない。しかしながら英語の直訳みたいで非常に読みづらい部分がある。読み手がかなり努力しないとこの文章力では内容を理解できない。訳者がしっかり栄養学、日本語、生理学について身につけているかが問題。

ダイエット本、手当たり次第に読むよりも・・・
まるでファッションのように様々なダイエット情報が氾濫していますが、この本は、「ダイエット」を前提とした場合の「人間のカラダ」の基本的なしくみを理解するために、必要かつ十分な情報を提供してくれます。

たとえ、緻密なカロリー計算に基づいて計算した一日の総カロリーを6回にわけて摂る、などということを実際に行わないにしても(私もしていません ^^;)、正しい知識に基づいてコトに臨むのとそうでない(脳ミソを使わない)のとでは、結果が違うのでは? もしトレーニングやカロリー制限をしようと思うなら、この本に書かれている内容を理解した上で実践したほうが、流行やカンを頼りにするよりもずっと長続きしますし、長続きするがゆえに効果も上がります。
ちなみに現在私は、石井 直方先生の「スロトレ」を実行中で、少しずつ効果が出はじめています。こちらもオススメです!




ボディメイクはおまかせダイエットは科学だ!―理論と実践で100%成功するダイエット

教育立国フィンランド流教師の育て方

医師が教えるビューティバージンロードの歩き方―はじめての美容医療で迷わず綺麗になる

貸金業務取扱主任者資格試験受験教本〈第1巻〉貸金業法および関係法令〈2009年度試験対応版〉

難関資格 合格したけりゃ、本は読むな!―社会人こそ、最短時間で一発突破できる (リュウ・ブックス アステ新書)

建物調査入門 (図解不動産業)

健康相談活動の理論と実際―どう学ぶかどう教えるか

知らない人だけが損をする投資信託の罠

センター試験過去問研究 政治・経済 [2010年版 センター赤本シリーズ]

生きている地下住居―中国の黄土高原に暮らす4000万人 (アーキテクチュアドラマチック)

最新ブログ 更新情報 ブログ2












Free Web Hosting